Entrenamiento de fuerza INFRAESPINOSO




Infraespinoso








ORIGEN

En la fosa infraespinosa del omóplato (dos tercios internos)

INSERCIÓN

En el troquiter, detrás del músculo supraespinoso

FUNCIÓN

Rotador externo, coaptador; tiene poca capacidad de abducción.

BM 1-2 a 3




Paciente en sedestación en el borde de la camilla con el codo pegado al cuerpo y con flexión de 90º y el brazo en el estomago y le pediremos que lleve el brazo hacia afuera y cuando el paciente no tenga dificultad haremos ejercicios en isómetrico de la misma manera.

BM 3 

El balance muscular 3 se realiza en contra de la gravedad por lo tanto colocaremos al paciente en tumbado en decúbito prono con el brazo por fuera de la camilla con el codo flexionado a 90º y le pediremos que realice una rotación externa



BM 4-5 

colocaremos al paciente en decúbito supino con una banda elástica y con el codo pegado al cuerpo y haremos rotación externa iremos complicando el ejercicio separando al paciente un poco mas lejos de la sujeción de la banda elástica.



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